ZenBrownies senza cottura
Super veloci e senza accendere il forno.
Piaceranno a tutta la famiglia.
Ingredienti per una persona:
- 60 gr di fiocchi di avena o di farro
- 60 gr di banana
- 8 gr di cacao amaro o proteico
- pizzizo di sale
- 30 ml di latte di avena o di mandorla
- cocco rapè
Frulla tutto con un mixer fino ad ottenere un impasto non troppo liquido.
Crea dei rettangoli e mettili in una teglia. Riponi in frigo almeno per 1 ora.
(se li prepari la sera prima sono perfetti per Colazione)
1 Risposta
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Elena
giugno 02, 2022
Al posto della banana cosa si può usare per sostituirla?