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Digiuno Intermittente

Percorso Zendiet

Digiuno intermittente, costruito sulla tua giornata reale

Un percorso Zendiet per chi vuole provare il digiuno intermittente in modo guidato e sicuro, con un timing dei pasti pensato sui tuoi orari e le tue abitudini.

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Cosa include questo percorso

Valutazione iniziale

Verifichiamo se il digiuno intermittente è adatto a te, con esami e anamnesi.

Finestra personalizzata

Timing dei pasti calibrato sui tuoi orari di lavoro, sonno e attività fisica.

Nessuna fame incontrollata

Il piano alimentare nelle ore di assunzione è studiato per sostenerti davvero.

Assistenza whatsapp H24

Aggiustamenti nel tempo insieme alla Dott.ssa Girardi e al suo team, con assistenza whatsapp attiva H24.

Il digiuno cambia in base al tuo biotipo

Calibriamo la finestra di digiuno sul tuo biotipo: pera, mela o banana.

Pera

Accumulo su fianchi e cosce: lavoriamo su metabolismo lipidico ed equilibrio ormonale.

Mela

Accumulo addominale: lavoriamo su sensibilità insulinica e infiammazione viscerale.

Banana

Distribuzione lineare: lavoriamo su energia, massa magra e ritmo circadiano.

Come funziona

1

Compili il test

Ci racconti la tua situazione e i tuoi obiettivi in pochi minuti.

2

Ti richiamiamo su whatsapp

Entro 48 ore parli direttamente con lo staff per capire se il percorso fa per te.

3

Inizi il tuo piano

Un piano di digiuno intermittente calibrato sulla tua giornata, con aggiustamenti nel tempo.

Pronta a provare il digiuno in modo guidato?

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