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Spaghetti di grano saraceno con pollo al limone

Spaghetti di grano saraceno con pollo al limone

Aprile 16, 2018 1 Commento

Semplicissimo e saporito, un primo piatto n pochi minuti perfetto per il pranzo o la cena, va bene anche come piatto unico, gli spaghetti  di grano saraceno con pollo al limone sono ottimi, un primo con secondo, facile e veloce, profumato al punto giusto e con alcuni accorgimenti potete renderlo molto più leggero.

 

INGREDIENTI per 1 persona: 

  • 80 gr di spaghetti di grano saraceno 
  • 1 cucchiai di olio
  • 1 cucchiai di capperi
  • 1 spicchio di aglio
  • 1 peperoncino rosso piccante
  • petto di pollo o tacchino (io) circa 150 g
  • scorza di limone grattugiata
  • succo di 1/2 limone
  • 10 g di basilico tritato
  • pepe nero

PROCEDIMENTO

  1. Cuocete la pasta al dente.
  2. Tagliate il pollo a julienne, infarinatelo e tenete da parte, potete evitare l’infarinatura se preferite un piatto più leggero, per i celiaci utilizzare farina di riso senza glutine o niente.
  3. In un ampia padella rosolate l’aglio con i capperi passati sotto il getto dell’acqua, e il peperoncino per un minuto.
  4. Aggiungete il pollo e rosolatelo, unite la buccia di limone e cuocete a doratura del pollo circa 4 minuti.
  5. Scolate la pasta al dente, versatela nella padella con il condimento, aggiungete il succo di limone, basilico e pepe se preferite.
  6. Saltate un po’, mescolate per bene e servite
  7. Bon appétit

Aggiungere un piatto di verdura come contorno!



1 Risposta

Margherita
Margherita

Aprile 26, 2018

Tutto questo modo di mangiare non mi sembra vero ottimo bravi contentissima di far parte di zendiet

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