Perché allenarsi a casa funziona davvero

La costanza è il vero segreto dei risultati. E la costanza nasce quando allenarsi diventa semplice. Con ZenDiet Metabolic HomeGym la palestra è il tuo salotto e il tuo coach è sullo schermo del PC.

• Zero traffico, zero spostamenti: recuperi tempo prezioso ogni settimana e lo dedichi a te.
• Zero stress da palestra: niente attese per gli attrezzi, niente confronti, nessun disagio. Ti alleni nel tuo spazio, con i tuoi tempi.
• Orari liberi: al mattino presto, in pausa pranzo o la sera, quando i figli dormono. Sei tu a decidere.
• Più costanza, meno scuse: quando bastano 30 minuti e un tappetino, saltare l'allenamento diventa difficile.
• Risparmio: nessun abbonamento in palestra, nessun costo di trasporto.

Il tuo DNA, il tuo allenamento: precisione, non improvvisazione

Non siamo tutte uguali: c'è chi risponde meglio agli esercizi di forza e chi a quelli di resistenza, chi recupera in fretta e chi ha bisogno di più riposo. Il Test del DNA ZenDiet offre indicazioni sulle tue predisposizioni, e noi le trasformiamo in un programma su misura.

Il risultato? Meno fatica sprecata, meno rischio di sovraccarico e un percorso pensato per il tuo corpo.

Come funziona

1. Fai il Test: compila il Test ZenDiet direttamente online.
2. Analisi dei risultati: il team ZenDiet interpreta il tuo profilo e definisce i tuoi obiettivi.
3. Programma personalizzato: ricevi il tuo piano di allenamento Metabolic HomeGym.
4. Ti alleni davanti al PC: sessioni guidate, con attrezzatura minima.
5. Monitoraggio: verifichiamo i progressi e adattiamo il programma nel tempo.

...e non solo DNA

Metabolic HomeGym non si ferma alla genetica. Ogni programma tiene conto anche della tua età, del tuo livello di partenza, del tempo che hai a disposizione e del percorso alimentare ZenDiet: movimento e alimentazione lavorano insieme per un equilibrio senza pensieri.

È per te se...

• hai poco tempo e non vuoi perderlo nel traffico;
• ti senti a disagio in palestra o non sai da dove iniziare;
• vuoi risultati concreti, con un metodo preciso e non generico;
• stai seguendo (o vuoi seguire) il percorso alimentare ZenDiet.

Prima di iniziare qualsiasi programma di attività fisica è consigliabile consultare il proprio medico. Il Test del DNA fornisce indicazioni sulle predisposizioni genetiche e non costituisce una diagnosi.