SIMIL PANE di LENTICCHIE ROSSE | METODO ZENDIET

novembre 11, 2023

Perchè simil pane? Rimane sempre un legume frullato e come tale un alimento quasi completo di proteine e carboidrati. Molto proteico e lowcarb può essere abbinato correttamente ad un piano alimentare che aiuti le perdita di peso. 

INGREDIENTI: 

250 gr di lenticchie decorticate lasciate a mollo tutta la notte
1 cucchiaino di sale
2 cucchiai di olio
spolverata di curry e paprika

FRULLAAAAAAA BENE BENE

AGGIUNGI :

• 1 cucchiaino di bicarbonato
• 3 cucchiaini di aceto di mele
• Succo di mezzo limone

PUOI USARE ANCHE IL LIEVITO DI BIRRA IN QUESTO CASO FARI RIPOSARE ALMENO 2 ORE.

FRULLAAAAA E FAI RIPOSARE 10 minuti. 

Cuoci a 180 gradi , forno statico per 30/35 minuti. IDEALE FORMA DA PLUMCAKE.

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