PanBanana senza burro e latticini

PanBanana senza burro e latticini

agosto 31, 2018 1 Commento

Andiamo verso il fresco e il corpo richiede più carboidrati buoni ed energia! 

Per una colazione RISCALDANTE:

  • 2 banane mature
  • 2 uova 
  • 100 gr di farina di riso o farro
  • 100 gr di farina ottenuta frullando bene i fiocchi di avena
  • 100 ml di latte di soia o avena senza zucchero
  • 50 gr di zucchero di cocco o miele
  • 2 cucchiaini di bicarbonato + una spruzzata di limone 
  • cannella o cacao  a piacere
  • un pizzico di sale rosa

FRULLA la farine di avena e lo zucchero, unisci la farina di riso. A parte frulla le banane, uova, latte bicarbonato e sale. Unisci i due composti e inforna in una teglia con carta da forno bagnata per 30/40 min a 180 gradi.

 



1 Risposta

Mony Anne Shirley
Mony Anne Shirley

settembre 04, 2018

Domanda “d rito”,da parte d Mony Anne(^ ):x rendere la ricetta “totally vegan”,e possib. sostituire le uova cn farina d ceci bio? La farina d riso(non farro,poike contiene glutine)si puo sostituire cn quella d teff bio(ottima,x la panificaz.)? In ultimo:e ok utilizzare lo sciroppo d’acero canadese bio,al posto del miele(non veg.!^)o dello zukkero d cocco? Grazie infinite!! Ps.Qsta tastiera non stampa le lettere minuscole accentate-come si puo facilm. notare!-,mi sembrava doveroso precisarlo,x amor d’ortografia!! ^^ :-D

Lascia un commento

I commenti verranno approvati prima della pubblicazione.


Anche in Equilibrio senza pensieri!

Crema al caffè proteica
Crema al caffè proteica

giugno 25, 2021

Continua

Budino alla vaniglia proteico
Budino alla vaniglia proteico

giugno 25, 2021

Continua

Polpette di pesce veloci | Metodo Zendiet
Polpette di pesce veloci | Metodo Zendiet

maggio 14, 2021

Continua