La mia storia
Prima di essere la Dott.ssa Sara Girardi, sono stata una ragazza che ha lottato per anni con disturbi alimentari — bulimia e anoressia. Da quella battaglia sono uscita vittoriosa, ma mi è rimasta un'eredità: un'insulino-resistenza che sento ancora oggi, soprattutto sull'addome.
È proprio da lì che ho iniziato a studiare davvero il rapporto tra glucosio e insulina — prima su me stessa, poi su oltre 2000 persone che seguo ogni anno. Nel 2016 ho creato Zendiet perché, dopo tante diete provate, non trovavo un approccio clinico che funzionasse sul serio: mancava sempre un pezzo, e vedevo le persone mollare quasi subito.
Laurea in Scienze della Nutrizione Umana · Naturopatia · Scienze Motorie
2000+
persone seguite ogni anno
"Non ti do una dieta standard. Parto da quello che il tuo corpo mi dice davvero."
— DOTT.SSA SARA GIRARDI
La bowl giusta per rompere il digiuno intermittente in modo equilibrato, con un focus su come si adatta al biotipo pera e al biotipo misto.
Come lavoriamo
Zendiet è un servizio di rieducazione alimentare seguito da nutrizionisti e dietisti in carne e ossa, costruito sui tuoi esami reali, non su un piano standard.
La Dott.ssa Sara Girardi e il suo team, laureati in Scienze della Nutrizione, Naturopatia e Scienze Motorie.
Test del DNA o del microbiota completo, a seconda del tuo percorso: il piano nasce da dati reali su di te.
Ti ricontattiamo davvero su whatsapp entro 48 ore, e l'assistenza resta attiva durante tutto il percorso.