ZenTiramisù
Veloce per la colazione e consigliamo di preparalo la sera prima!
- 3 gallette di riso o di farro oppure 3 fette biscottate
- 125 gr di yogurt greco
- cacao amaro qb
- cocco grattuggiato
- caffè d'orzo solubile
- Miele
Prepara una tazza di caffè d'orzo tiepido con 2 cucchiaini di miele che scogli dentro.
Imbevi le gallette nel caffè , riponile in un piatto, spalma lo yogurt greco, spolverata di cacao e di cocco e procedi così per tutte e 3 gli strati.
Riponi in frigo per tutta la notte!
COLAZIONE SUPER ZEN...DIET!
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