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Tortino dal cuore lowcarb al cocco | Metodo Zendiet

ottobre 09, 2023

In friggitrice ad aria o forno microonde... la tua super colazione veloce è pronta!

SENZA LATTE
SENZA GLUTINE
SENZA FARINA
SENZA LIEVITO
Massimo 1 volta a settimana per intolleranti al NICHEL

Ingredienti per 1 persona:

1 uovo
2 cucchiai di cocco rapè
1 cucciaio di farina di nocciole o mandorle ( farina fine)
un pizzico di sale
2 gr scarsi di IDROLITINA
1 cucchiaino di CREMA LOWCARB di mandorle e cacao SENZA SENSI DI COLPA oppure 2 quadratini di ciocolato 90% fondente

Mescola tutti gli ingredienti insieme... tranne la CREMA LOWCARB che metterai al centro dell'impasto per il cuore caldo. 10 minuti in FRIGGITRICE a 180 gradi oppure 4 minuti in microonde.

Ottimo per colazione ma anche per VOGLIA IMPPROVVISA di dolci.

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