Tortino dal cuore lowcarb al cocco | Metodo Zendiet
In friggitrice ad aria o forno microonde... la tua super colazione veloce è pronta!
- SENZA LATTE
- SENZA GLUTINE
- SENZA FARINA
- SENZA LIEVITO
- Massimo 1 volta a settimana per intolleranti al NICHEL
Ingredienti per 1 persona:
- 1 uovo
- 2 cucchiai di cocco rapè
- 1 cucciaio di farina di nocciole o mandorle ( farina fine)
- un pizzico di sale
- 2 gr scarsi di IDROLITINA
- 1 cucchiaino di CREMA LOWCARB di mandorle e cacao SENZA SENSI DI COLPA oppure 2 quadratini di ciocolato 90% fondente
Mescola tutti gli ingredienti insieme... tranne la CREMA LOWCARB che metterai al centro dell'impasto per il cuore caldo. 10 minuti in FRIGGITRICE a 180 gradi oppure 4 minuti in microonde.
Ottimo per colazione ma anche per VOGLIA IMPPROVVISA di dolci.
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