Smoothie Energizzante

Smoothie Energizzante

maggio 07, 2019

La colazione energizzante

Ingredienti x 1 persona

  • 200g di frutti di bosco
  • 1 bottigliette di kefir (lo trovi al supermercato, accanto agli yogurt)
  • 1 cucchiaino di burro di cocco
  •  1 limone bio
  • 4 foglie di menta piperita ( facoltativa)

Preparazione

Lava i frutti di bosco e mettili nel frullatore con il kefir, la menta, i burro di cocco e la  la buccia del limone. Frulla fino a ottenere un composto spumoso e versalo nei bicchieri di servizio o in due mezze noci di cocco. Servi subito.



Lascia un commento

I commenti verranno approvati prima della pubblicazione.


Anche in Equilibrio senza pensieri!

Cous cous di Cavolfiore olive e feta
Cous cous di Cavolfiore olive e feta

gennaio 13, 2021

Continua

Semolino dolce Fritto senza latte | Zendiet
Semolino dolce Fritto senza latte | Zendiet

dicembre 30, 2020

Continua

Cornetti sani zendiet
Cornetti sani zendiet

dicembre 11, 2020

Continua