Smoothie Energizzante

Smoothie Energizzante

maggio 07, 2019

La colazione energizzante

Ingredienti x 1 persona

  • 200g di frutti di bosco
  • 1 bottigliette di kefir (lo trovi al supermercato, accanto agli yogurt)
  • 1 cucchiaino di burro di cocco
  •  1 limone bio
  • 4 foglie di menta piperita ( facoltativa)

Preparazione

Lava i frutti di bosco e mettili nel frullatore con il kefir, la menta, i burro di cocco e la  la buccia del limone. Frulla fino a ottenere un composto spumoso e versalo nei bicchieri di servizio o in due mezze noci di cocco. Servi subito.



Lascia un commento

I commenti verranno approvati prima della pubblicazione.


Anche in Equilibrio senza pensieri!

Zenbudino caco e cacao
Zenbudino caco e cacao

ottobre 24, 2022

Continua

ZenZucca cake all'acqua
ZenZucca cake all'acqua

ottobre 03, 2022

Continua

Zenuvola Cake
Zenuvola Cake

settembre 02, 2022

Continua