Mele cotte in friggitrice ad'aria

dicembre 30, 2023

Grazie alla ricchezza in pectina (fibra alimentare solubile), le mele si prestano alla regolazione della motilità intestinale, nella sindrome da colon irritabile e, in genere, nella stipsi.

PERFETTE PER DIETA LOWNICHEL

Non ha tutti piace la consistenza molliccia delle mele cotte così oggi vediamo una versione più croccante e molto veloce:

INGREDIENTI :

2 Mele ( buccia gialla)
cannella
olio/burro di cocco
FRIGGITRICE AD ARIA

Taglia le mele a fettine abbastanza fini lascando la buccia, disponile nella friggitrice da aria con sotto della carta forno, spolverata di cannella e due cucchiaini pieni di olio di cocco.

Cuoci per 15/20 minuti a 180 gradi