TU SEI QUELLO CHE PENSI... NON QUELLO CHE MANGI!
Molti propongono mille diete, mille metodi, mille segreti per dimagrire velocemente!
Mi spiace sfatare un mito, ma non esistono questi “segreti”; l’unica verità è che:
DIMAGRIRE vuol dire INTRODURRE MENO CALORIE
Sicuramente sono sempre meglio le calorie piene come nutrienti veri rispetto a calorie vuote come zuccheri raffinati. Per fare un paragone: Pasta al pomodoro vs merendina al cioccolato.
Si dice che si è quello che si MANGIA, ma ciò che mangi, fortunatamente, puoi sceglierlo prima!
Capita anche a te che quando sei arrabbiata o triste mangi “SCHIFEZZE” ?
Ovviamente dopo ti senti in colpa e corri ai ripari come la palestra o i digiuni prolungati.
Il cibo, in particolare nel 2017, è usato per compensare sentimenti e frustrazione. Leggevo il libro del Dott. NAGUMO: “IL MAGICO POTERE DEL DIGIUNO” che porta l’attenzione alle statistiche demografiche riguardo la fertilità.
LO SAPEVI CHE... nei paesi sviluppati (come il nostro) è difficilissimo rimanere incinta, mentre nei paesi del terzo mondo si ha un tasso di natalità altissima? Perchè? Non hanno grasso viscerale!
Tuttavia, ti invito a nutrirti solo quando hai fame davvero, quando il tuo stomaco brontola e ti sussurra ” HO FAME”, altrimenti si tratta solo di NOIA!
Link per acquistare il CONSIGLIATISSIMO libro del Dott. Nagumo: Il Magico Potere del Digiuno
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