TU SEI QUELLO CHE PENSI... NON QUELLO CHE MANGI!

giugno 01, 2017

Molti propongono mille diete, mille metodi, mille segreti per dimagrire velocemente!

Mi spiace sfatare un mito, ma non esistono questi “segreti”; l’unica verità è che:

DIMAGRIRE vuol dire INTRODURRE MENO CALORIE

Sicuramente sono sempre meglio le calorie piene come nutrienti veri rispetto a calorie vuote come zuccheri raffinati. Per fare un paragone: Pasta al pomodoro vs merendina al cioccolato. 

Si dice che si è quello che si MANGIA, ma ciò che mangi, fortunatamente, puoi sceglierlo prima!

Capita anche a te che quando sei arrabbiata o triste mangi “SCHIFEZZE” ?

Ovviamente dopo ti senti in colpa e corri ai ripari come la palestra o i digiuni prolungati.

Il cibo, in particolare nel 2017, è usato per compensare sentimenti e frustrazione. Leggevo il libro del Dott. NAGUMO: “IL MAGICO POTERE DEL DIGIUNO” che porta l’attenzione alle statistiche demografiche riguardo la fertilità.

LO SAPEVI CHE... nei paesi sviluppati (come il nostro) è difficilissimo rimanere incinta, mentre nei paesi del terzo mondo si ha un tasso di natalità altissima? Perchè? Non hanno grasso viscerale!

Tuttavia, ti invito a nutrirti solo quando hai fame davvero, quando il tuo stomaco brontola e ti sussurra ” HO FAME”, altrimenti si tratta solo di NOIA!

Link per acquistare il CONSIGLIATISSIMO libro del Dott. Nagumo: Il Magico Potere del Digiuno

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