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IL DIGIUNO INTERMITTENTE - come funziona?
Il paradigma della nutrizione moderna: mangia meno e muoviti di più.
origini del digiuno
che tipo di digiuno
come e quando si fa
chi può farlo
quando è consigliato
Il paradigma della nutrizione moderna: mangia meno e muoviti di più.
Negli ultimi 50 anni la dietologia ha sempre puntato i propri metodi dimagranti su questo paradigma: se gli introiti alimentari sono inferiori al fabbisogno calorico basale e se il consumo calorico ottenuto con il movimento è alto, il risultato che ottengo è il dimagrimento.
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