Digiuno INTERMITTENTE | 2 ORE

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IL DIGIUNO INTERMITTENTE - come funziona?

Il paradigma della nutrizione moderna: mangia meno e muoviti di più.

origini del digiuno
che tipo di digiuno
come e quando si fa
chi può farlo
quando è consigliato

Il paradigma della nutrizione moderna: mangia meno e muoviti di più.

Negli ultimi 50 anni la dietologia ha sempre puntato i propri metodi
dimagranti su questo paradigma: se gli introiti alimentari sono
inferiori al fabbisogno calorico basale e se il consumo calorico
ottenuto con il movimento è alto, il risultato che ottengo è il
dimagrimento.