APERITIVO ESTIVO O DIETA?
«Ma se faccio la dieta… posso uscire qualche volta con le amiche? »
Direi di si, diversamente si chiama PUNIZIONE divina!
Dal dottore: «Ok signorina, da domani non può più mangiare pasta, pane, patate e banane! »
Esci da quello studio, chiami la tua amica e ti fiondi nella prima pasticceria per abbuffarti di tutto ciò che da “domani” non mangerai più. Mi viene da piangere anche mentre scrivo!!!!
La parola DIETA oramai è demonizzata, ecco perchè preferisco parlare di RIEDUCAZIONE ALIMENTARE PROGRESSIVA. Osserviamo i bambini: mangiano quando hanno fame, senza orari (solo imposti da noi), e solo la quantità esatta che permette loro di avere energia a sufficienza per tornare a giocare. Non si fanno domande se contiene zucchero, se ha troppe calorie, se è ricco di grassi buoni o cattivi.
RICORDATI : Il corpo ha bisogno di tutto un pò!
La dieta perfetta è quella che non ti stressa, che non ti accorgi di seguire!
...e… SI!.. puoi uscire e goderti l’aperitivo con le amiche!
Ho cercato per anni di facilitare la vita a molte donne in panico per la loro linea, e quando ho scoperto questo metodo di confezionamento innovativo sono riuscita a portare a casa di tutte queste donne una RIEDUCAZIONE ALIMENTARE progressiva già pronta. Piatti equilibrati, comodi e soprattutto gustosi e appaganti per il palato.I piatti di Zendiet!
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